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《体态康复课程》FSN运动康复出品
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其它
资源描述
一套系统全面、以动作为核心的体态与疼痛康复课程，旨在通过评估、手法和训练解决慢性疼痛、运动损伤及体态问题。课程基于FSN模型（灵活性功能障碍FD/稳定性功能障碍SD/神经控制性功能障碍ND），融合PRI姿势恢复、筋膜能量释放、MET、骨关节松动、普拉提、动态神经肌肉稳定技术（DNS）等多种方法。内容涵盖：头部（头前伸/旋转/侧屈/前突）、肩部（肱骨内旋/翼状肩胛/肩胛上提/溜肩/肩胛前伸回缩）、胸部（胸郭旋转/胸椎后凸增大减小）、骨盆（前倾/后倾/旋转/侧倾/前移）、腿部（O/X型腿/膝屈曲/膝超伸/髌骨外移）、足部（内外翻/高低足弓/内外八字脚）、肘部（超伸/屈曲）。特点在于“评估+手法+训练”闭环，通过29个体态问题的针对性解决方案，帮助学习者掌握从问题评估到动作矫正的完整康复流程。
更新时间
2026-04-13
资源类型
夸克网盘
资源状态
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